吃薑就能遠離病痛！所有薑療法，都在這！ 薑含有豐富的維生素C、鎂、磷、鋅，對降血壓、防止血栓、解毒、殺菌、發汗、健胃…皆有一定療效。活血、暖身，由內而外，體質全面獲得改善。 健康從飲食習慣開始，薑的神奇功效 ●薑紅茶療法成效──卵巢囊腫縮小、生理痛消失 薑紅茶作法： 1.洗淨老薑，削外皮，用成泥狀，絞出薑汁。 2.在紅茶中加入兩小匙薑汁即可。 ●薑精療法成效──改善白脫髮、白髮、雙下巴 薑精作法： 1.將六十到八十公克的老薑洗淨，帶皮切成毫米厚度，曬兩天。 2.熬煮薑片水，剩一百CC熄火。 3.用紗布過濾，冷卻再加入一百CC消毒用酒精即可。 ●味噌薑療法成效──眼睛疲勞、肩膀酸痛消失 味噌薑作法： 1.切好嫩薑，曬一天。 2.在密閉容器放一層味噌，再加入薑片，再一層味噌，直到掩蓋薑片為止，舖保鮮膜，醃一個禮拜。 3.吃的時候，先把味噌洗掉，每天吃二十公克。 ●醋薑療法成效──改善高血壓、皮膚、便秘 1.嫩薑切好，浸水十分鐘。 2.將醋、水、砂糖、鹽加入鍋內，攪拌溶解。 3.將浸水薑片瀝乾，冷卻後一起放入容器即可。 作者簡介： 李鴻奇。旅日健康資訊情報專家，在國內各大報章雜誌撰寫健康專欄外，還從事相關資訊的翻譯論述工作；編著有《豆漿健康法》《保健治病蔬菜湯》《葡萄柚減 肥健康法》《黑芝麻的神奇療效》《雞尾酒食物療法》《如何吃香蕉最健康》《一天一蘋果健康窈窕跟著我》《檸檬酸的強效》《蘆薈──健 康必備萬能藥》（以上皆世茂出版）。 聲優/講師：李軍翰 聲優/講師： 簡介尚儀數位學習有聲製播暨發行中心特約聲優 尚儀有聲製播暨發行中心介紹： 尚儀有聲製播暨發行中心(簡稱尚儀有聲製播中心)是專業的有聲出版品製作與發行單位，由獲得八座金鐘獎的配音大師袁光麟先生擔任聲音總監。除專業的製作團隊，發行範圍更是遍及所有華人有聲通路，包括有聲書平台、音樂串流平台；個人市場與公播市場。不論您是內容擁有者或配音員，都歡迎您洽詢、合作。 有聲出版：世茂文化與尚儀數位學習聯合出版