【有聲書】換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角(年租)

詳細書訊
當你換一種看法，就能換一種活法。

你不是沒有選擇，只是還沒看見另一種可能。
善用8大換框心法，鬆動卡住的信念，重啟你的內在自由。
世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變，但你的世界會！
由作者賴婷婷全書親聲朗讀。

領導力教練賴婷婷的客戶包含許多知名企業，如鮮乳坊、cama café、KKday等。她曾任新加坡商企業總經理，獲頒《經理人月刊》年度MVP經理人獎，是少數兼具豐富實戰與顧問輔導經歷的領導者。

繼暢銷書《複利領導》、《敏感度領導》之後，賴婷婷再次汲取二十多年的親身經驗，分享最有效的轉念心法。當你了解自己心理的運作框架，就能一次次撬開空間、離開原地，而大腦神經系統會記住這種處理負面念頭的路徑，接下來每一次便能比較迅速通過，使你的能量不會被不必要地消耗。

本書列出人們面對難題時的內心OS，並以「SO？所以呢？」的心法來對照，經由作者親自實證的策略，教你更有意識地選擇更有效的想法與做法，鍛鍊思維的彈性與靈敏度，使糟糕的事變得沒那麼糟糕。你不需立刻學會換框，而是可以用一次次微小但真實的行動，打造越來越自由的內在風景。

剪輯工程：王奕久

作者／朗讀者簡介：
賴婷婷（Tracy），文藝社社長，法文系女子，不懂育兒理論，卻養出快樂症的孩子。工作不是在幫客戶服務，而是在為朋友設想。不走原先以為的那條路，還是可以走成百大經理人。人生下半場，想持續為自己創造精彩體驗，也陪伴他人看見不同的風景。

現職領導力教練、組織發展顧問，協助系統性育成領導梯隊、組織效能優化，亦曾協助多家企業轉型或二代接班，被譽為「最接地氣的陪跑教練」，客戶包括cama café、鮮乳坊、Pinkoi、KKday、Hahow、iCHEF等知名新創公司。

曾在三個不同領域擔任過總經理職務，領導過包含12個國籍的團隊，主導或參與的跨國企業診斷與重整專案逾200件，一對一顧問與教練超過10,000人次，是少數兼具豐富實戰與顧問輔導經歷的領導者。

湧動國際教練學校創辦人，曾任富錦樹文創集團執行長、藝墨集團兒童事業群總經理、HRnetOne台灣區總經理、亞洲價值資本人資長。獲頒《經理人月刊》年度MVP經理人獎項。

擁有國際教練聯盟（ICF）資深教練（PCC）、美國神經語言程式學大學（NLPU）高階引導師、美國馬歇爾高德史密斯機構（Marshall Goldsmith）GLA360全球領導力評鑑認證解讀師、Lumina Spark｜Lumina Team｜Lumina Leader執行師等專業證照。

著有《複利領導：簡單的事重複做，就會有力量》、《敏感度領導：疏離世代工作者必備的決勝關鍵》。

「章節目錄」
1_    轉念很難但不代表做不到
2_    什麼是換框思維力
3_    這種心累還要撐多久
4_    我再也不想被時間追著跑了
5_    看起來都小事但我就是過不去
6_    我這輩子是不是就只能這樣了
7_    我到底還要給他多少次機會
8_    我還不夠努力嗎
9_    我是邊緣人嗎
10_    人一直走這環境根本有毒
11_    為什麼花蝴蝶可以坐領高薪
12_    不做不放心，做了不開心
13_    上面一句話，下面撂狠話
14_    他就不能明白我的用心嗎
15_    這一點都不公平
16_    做好這件事有這麼難嗎
17_    路是人選的，但我有得選嗎
18_    別跟我談什麼成長和蛻變
19_    每天日子都像複製貼上
20_    我忙到快往生
21_    這世界病了
22_    說我想太多
23_    並非我不努力是系統爛到爆
24_    我真不知道我錯在哪兒
25_    我又不是傻子或菜鳥
26_    每件事都在火燒屁股
27_    那我在哪兒？
28_    有本事你自己來做
29_    這些小事根本沒人看見
30_    當不了英雄就只能被當狗熊
31_    我投降，沒招了
32_    只有我知道自己多想逃！
33_    究竟還要情緒勒索我多久？
34_    我都忘了自己是誰
35_    致謝