那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法(不限時間)

詳細書訊
快樂，不是追求來的。
心，安在了；喜樂，自然來！
找到一個與自己、與世界相處的方式
便是人生最大的安在

從不快樂到體會何謂真正的喜樂；
從感覺人生毫無意義到發現熱情。
一個用心理學「自療」的心理師，
親身分享如何活出自在的新人生！

一個心理師的快樂心法，傳授5大逆思維

#當有聲音指責說：「你的抗壓性太低……」
從心理學角度看——也許你只是想要誠實面對自己

#當有聲音指責說：「你不可以變得脆弱……」
從心理學角度看——勇於正視脆弱才是真正的強大

#當有聲音指責說：「你不應該那麼自私……」
從心理學角度看——先照顧自己才有能量給予

#當有聲音指責說：「你為什麼不乖乖遵從社會期待……」
從心理學角度看——主流意見未必一定是正確

#當有聲音指責說：「你不要那麼敏感和情緒化……」
從心理學角度看——覺察一下，這個感受想傳達什麼？

有聲出版：十字星球文創社出版

作者簡介：
魏棻卿，年過四十。已婚，育有一子。
一個勇於真實、跨界學習的生命旅人，
擁有公共衛生和心理諮商雙碩士學位。
用文字當靈魂載體，開出版社當自媒體，
把此生當成一趟地球旅行及身心靈修行。

熱衷從神學、哲學、心理學的角度，
搞懂世間的運作邏輯；
致力從肩負的生命角色及社會觀察中，
悟出高效的生存道理。

曾任新聞記者、媒體主管，
現為高考合格諮商心理師，並取得督導資格，
執業於伯特利(敦南)身心診所。

說書人簡介：
邱佩轝，國立台灣藝術大學應用媒體藝術研究所畢業，兩屆廣播金鐘獎最佳兒童節目主持人獎得主。專業配音員以及聲音導演。現為尚儀有聲製播中心特約配音員。尚儀有聲製播中心是專業的有聲出版品製作與發行單位，集結了台灣資深配音員及新銳有聲表演者共聚一堂，為台灣優質的有聲出版而努力。

「章節目錄」
1_    版權宣告
2_    書籍簡介
3_    作者與說書人簡介
4_    作者序 真正的快樂／魏棻卿
5_    目錄
6_    關鍵課程1 勇於脆弱，才是真正強大
7_    關鍵課程1 那你有為自己想嗎？
8_    關鍵課程1 自我對話風格
9_    關鍵課程1 對自己公平一點吧！
10_    關鍵課程1 找到生命的主場
11_    關鍵課程1 重新帶自己長大
12_    關鍵課程1 從自恨到自我欣賞
13_    關鍵課程1 用實力，征服心裡的那座山
14_    關鍵課程1 拿得起，才放得下
15_    關鍵課程2 珍惜心理有限資源
16_    關鍵課程2 沒有界線的同理，叫濫情
17_    關鍵課程2 俗世愛情的真相
18_    關鍵課程2 原生家庭的傷
19_    關鍵課程2 父母也有的人性面
20_    關鍵課程2 誰該道歉？誰該道謝？
21_    關鍵課程2 負面信念的內化
22_    關鍵課程2 愛對一個人的重要性
23_    關鍵課程2 失落的一角
24_    關鍵課程2 學習成為滋養型的父母
25_    關鍵課程3 改變的契機，藏在抱怨裡
26_    關鍵課程3 追求唯一而非競爭第一
27_    關鍵課程3 重讀《企業家與漁夫》
28_    關鍵課程3 用觸動來激發行動
29_    關鍵課程3 心理意義與生命意義
30_    關鍵課程3 一切都會過去
31_    關鍵課程3 最撫慰心靈的一句話
32_    關鍵課程3 擁抱無憂無慮
33_    同場加映4 關於抗壓性——治本之道在於疏通
34_    同場加映4 關於拖延症——心理動力才是癥結
35_    同場加映4 關於消費慾望——商品是內在需求的投射
36_    同場加映4 關於認知偏誤——主觀真實不等於客觀事實
37_    同場加映4 關於意志力——過了頭就會淪為執念
38_    同場加映4 關於安慰——尊重個人的生命脈絡
39_    同場加映4 關於苦難——與其勉強感謝，不如積極轉化
40_    同場加映4 關於自我批判——遠離那些自以為義的人