透過藝術，啟動自我療癒力：任何人在家就能做到的藝術療癒心理課程(不限時間)

詳細書訊
任何人都能做到的藝術療癒心理課程
你能透過各種簡易藝術創作
無壓力的自我覺察、自我認識、自我接納
 
「能夠深刻詮釋自己和撫慰自己的，只有每個人自身。」──德國文學家赫塞（Hermann Hesse, 1877-1962）
 
生活壓力越來越沉重，積壓的情緒迴圈不容易被釋放或消解？
你可以透過〈透過藝術，啟動自我療癒力〉課程，用專業的藝術治療角度，整理人與藝術的美感關係知識，啟動你的自我療癒力。
 
課程學習亮點
1.沒藝術天分OK
2.隨時隨地也OK
3.精煉專業知識
4.材料唾手可得
 
本課程共分三大部分，還會不定期推出加餐課，讓你能夠聽到更多發生在現實生活中的藝術療癒故事。
你能經由這門課，透過練習各種簡易藝術創作，無壓力的自然感受到自我接納、自我覺察，和起到自我認識的作用。
 
你可以獲得什麼？
1.放鬆壓力，平衡身心
2.理解自我療癒原理
3.啟動感知表達內心
4.啟動深層療癒力
 
你有任何心理上的壓力嗎？請到我的課程裡，釋放壓力。
 
適合對象：
1. 想透過藝術創作更深層探索自己的你
2. 不需要任何藝術天分也沒問題
3. 幼稚園至中小學老師、家長的你
4. 從事社工、或以人為服務對象的你
5. 對藝術創作及內在歷程有興趣者的你
6. 生活壓力大、想尋求紓壓管道的你
 
我會給你專業的藝術知識，把我這畢生所學的知識，用最簡單的方式告訴你，這點我跟課程規劃師討論很久，才打磨出現在的課程方式，請你仔細聆聽。
 
我會在課程中引導你靜心的與各種媒材互動、產生感覺和觸覺效應；並且鼓勵你在藝術創作過程中，專注的找回呼吸、找回自由、找回單純的美好，例如：當您試著隨手用輕質土捏一個媽媽的嘴唇，冥想自己是個小嬰兒，唇吻上了臉龐，幸福感就來了。
   
我也會帶領你練習從圖像裡面，捕捉那些由無意識流露出來的直覺；或是從許多隨意塗鴉中漸漸浮現出圖像，並發現它的美好意義，例如當你反覆從自己的各個作品中看見「羽毛」的意象，也許就是您誠心迎接轉變的時候了。

本課程總共20講正課，另外給你3堂藝術療癒的實例，共4小時又34分鐘（274分鐘），從美學的藝術知識、媒材的實際操作，到進而理解圖像意義，我也會不定期加餐，說點真實的臨床故事給你聽。
 
課程準備： 
沒有藝術天分，也沒問題
我們都只是一介凡夫俗子，但任何人都能擁有與藝術維持美感關係、滋養自我療癒力的權利。我將帶你自發性地表達自己、與自己對話，慢慢暈開自我療癒力，重回平衡的心境。
隨時隨地都能自在進行
每個人生都是一趟旅程，充滿了驚喜，當你生活中的情緒指數太高或太低時，只需要找個靜心的地方，把藝術當成一位美感啟蒙者、把媒材當成遊戲夥伴，專注投入個人當下適合著手的藝術工作，就可以展開一場自我療癒之旅。
 只要你願意，都能自我療癒和陪伴
本課程並沒有預設特定症狀及治療目標，只要你願意受到知性的開啟、感性的解放，願意與自己好好相處、專注地動手進行小型藝術工作，漸漸地，就會想提高對藝術媒材和圖像的接受性和敏覺力，藝術的療癒力自然就會發生，陪伴你自我照顧。

聲優/講師：徐玟玲

作者／講師簡介：
徐玟玲（藝術學博士、專業藝術治療師）

【目前職務】
杏羽藝術事業有限公司執行長
中華民國教育部授證助理教授
中正紀念堂管理處「文化藝術及文化創意研習：喜閱書房」講師
李政洋身心診所兼任藝術治療師

【主要學經歷】
台灣師範大學藝術學博士
台北市立大學藝術治療碩士
台灣師範大學設計創作碩士
台灣師範大學美術系學士
台北市立聯合醫院和平院區精神科實習藝術治療師
曾任臺北市立大學視覺藝術學系藝術治療組兼任助理教授
曾任國立台灣師範大學美術學系兼任助理教授
台灣藝術治療學會授證專業會員／藝術治療師
學校心輔中心／基金會／企業等藝術療育工作坊及個案藝術療癒工作超過2000小時（工作對象包含2歲~90歲全齡族群）
故宮博物院【108年度視障實驗藝術課程合作計畫】參與專家
故宮博物院【故宮×北明「從上手青銅到手創我器」】藝術療育課程講師
台灣衛生福利衛福部國民健康署107年【社區預防及延緩失能人員培訓計畫】高齡者藝術課程召集人與講師。
《透過藝術，啟動自我療癒力》音頻課程作者與講師（遍路文化，108年）
《藝術治療工作坊：媒材應用與創作指引》雙作者之一（洪葉文化，105年）
《創造力教學口袋：三至八歲開放發展式藝術教學》總編著（心理出版，95年）