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我不要完美,只要完整--成為自己的七堂課(年租)

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音檔數量:25
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    原價:$399
    $299

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    商品詳細介紹Product Introduction

    詳細書訊
    國家圖書館編入2019人生哲學書,值得強力推薦!

    哲學不再空洞!哲學可操作、可練習?

    最實用的一本人生哲學書,讓丁寧用她溫暖而堅定的聲音告訴你:「一個當初只想紅的藝人辦到了,你也一定可以做得到。」

    曾出過三本書皆以運動、飲食為主,最後一本二0一0年出版後,丁寧結婚生子,繼續磨練演技。面對忙碌高壓的生活,她曾經徬徨恐懼、失意沮喪,甚至一度懷疑自己,直到近年才逐漸懂得如何跟自己相處,並寫下這些年的經驗。金馬獎前半年,她完成本書,娓娓道出自己扭曲的童年、挫敗的感情、混亂的人生,以及到達谷底後,如何討厭自己、如何從泥淖中驚醒,她接觸過無數形而上的心靈課程,換來一次又一次空洞與徬徨,直到遇見瑜伽,學習透過操作形而下的身體,意外發現心靈隨之清澈強壯,更明白與失敗的自己共處之道。如今,同時具備瑜伽老師身分的丁寧,想讓更多人知道透過呼吸與身體律動,心靈會獲得比快樂更重要的平靜。

    聲優/講師:丁寧

    聲優/講師簡介:

    丁寧,台灣女演員,二0一八年以電影「幸福城市」拿下金馬獎最佳女配角,近十年積極參與同志平權運動,被譽為同運女戰神。 接觸療癒課程數十年,生命受到影響與啟發,深信受傷的人力量最大。婚姻十年,育有三兒女,在家庭主婦、演員、瑜伽教師身分中找到生命的平衡與相互支持的力量。

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