透過八篇諮商情境微小說，隨著主角和心理師的對話，讀者可深入了解三力的各種面向、為何耗損、如何用適合方式恢復，進一步透過檢核表找出適合自己的方式，好好取得三力之間的平衡、獲得身心腦的全面放鬆。
NLP是一種能與自我有效溝通的技術，是有助於我們與他人建立親和關係的學問，更是能讓你實踐心中夢想藍圖的最佳助力。
高效並不是在同樣的時間完成很多事情，而是好好把自己想做的事情做好，然後熱情地擁抱你的生活。
家喻戶曉的《白雪公主與七個小矮人》，講述白雪公主因為她的美貌而被後母妒忌，發誓要將她置於死地。白雪公主逃入森林，後來獲得了七個小矮人的幫助，逃過一劫又一劫，最終與王子幸福地在一起，迎來了美滿的結局。